유산균 영양제는 건강을 위해 빼놓을 수 없는 제품 중 하나입니다. 유산균은 장 건강뿐 아니라 면역력과 피부에도 도움이 된다는 건 모두가 아실텐데요~
요즘에는 유산균 제품들이 다양해서 어떤 제품을 선택할지 고민이 되기도 하더라구요.
개인적으로는 유산균을 먹으면 장이 예민해지고, 부글거리는 느낌이 있어서 유산균 제품을 꺼려하고 있었는데요.
가족들에게 선물할 유산균을 구매하면서 저도 함께 복용하기 시작한 제품이 있어 리뷰를 공유해 볼까 합니다~
제가 구매한 제품은 캘리포니아 골드 락토비프 시리즈인데요. 아이허브 스토어를 통해 해외직구로 해서 배송받았어요. 가격도 높지 않은 편이고, 할인까지 받아서 저렴하게 구매했습니다.
유산균 보충제를 고르실 땐 균주의 구성과 보장 균수를 확인하시는 게 좋은데요. 유산균의 함량이 적어도 10억 CFU 이상이며, 락토바실러스와 비피도박테리움이라는 균주의 구성도 체크하시는 것이 좋다고 합니다.
저는 유산균에 장이 예민하게 반응하는 편이라 락토비프 5 제품으로 시작했습니다. 유산균 함량이 50억 CFU인 제품인데요. 균주의 구성도 괜찮은 것 같습니다.
10일째 매일 챙겨 먹고 있는데요. 별다른 부작용은 아직까지 없고, 무난하게 복용하고 있습니다.
한 가지 좋아진 점은 변 색깔이 상당히 좋아졌습니다~
한 박스에 2개월분이 들어있구요. 가족들에게 선물해서 함께 복용하고 있어요. 선물로도 괜찮은 제품인 것 같습니다.
제품은 캡슐형태로 되어있어서 장까지 잘 도달할 거라고 생각되어집니다.
유산균 보충제 제품을 고민하시는 분들께, 저처럼 낮은 함량인 락토비프 5로 시작해 보시는 것도 좋을 것 같아 추천드립니다. 보통은 락토비프 30으로 많이들 구매하시는 것 같더라구요.
장건강을 생각해서 2개월간 꾸준히 복용해 보고 적응이 된다면 함량을 높여보는 것도 좋을 것 같습니다.
구매는 아이허브 공식 스토어에서 할인가에 구매하였고, 4만 원 이상 구매 시 배송비는 무료입니다.
해외 직구이기 때문에, 미국에서 옵니다. 미제 유산균이에요~
아이허브 스토어에는 다른 보충제 제품도 다양하게 판매하고 있으니, 한번 둘러보시면 좋을 것 같습니다.
⭐유산균 선택시 체크포인트⭐
1 균주의 종류 확인
- 락토바실러스(Lactobacillus): 장 건강과 소화 촉진
- 비피도박테리움(Bifidobacterium): 면역력 강화
2 보장 균수 확인
제품의 유산균 함량이 적어도 10억 CFU 이상인지 확인하세요.
3 코팅 기술 여부
위산에 의해 유산균이 손상되지 않도록 코팅 기술이 적용된 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
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