대상포진은 성인, 특히 면역력이 약해진 중·장년층에게 자주 발병하는 질환입니다. 이 질환은 심각한 신경통을 동반하며, 합병증이 생길 가능성도 높아 조기에 예방하는 것이 매우 중요합니다.
예방을 위해서는 면역력 관리뿐만 아니라, 최근 많은 사람들이 접종을 고려하고 있는 대상포진 백신을 통한 예방도 필수적입니다.
아래의 내용을 통해 대상포진 예방하는 방법과 백신 접종의 가격 및 지원에 대해 자세히 알아보겠습니다.
대상포진 예방
면역력 관리의 중요성
대상포진 예방의 핵심은 무엇보다도 면역력 관리입니다. 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸에 남아 잇다가 면역력이 약해졌을 때 재활성화되어 발생합니다. 따라서 면역력을 꾸준히 유지하는 것이 가장 중요한 예방 방법입니다. 이를 위해서는 다음과 같은 방법들을 실천할 수 있습니다.
규칙적인 운동
적절한 운동은 신체의 면역 체계를 활성화시키고, 바이러스에 대항하는 힘을 길러줍니다.
균형 잡힌 식단
비타민, 미네랄이 풍부한 항산화 식품과 면역력을 높이는 영양소 섭취는 신체의 면역력을 강화합니다.
스트레스 관리
스트레스는 면역력을 급격히 떨어뜨리는 주된 원인 중 하나입니다. 명상, 요가와 같은 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.
충분한 휴식
적절한 수면과 휴식은 신체가 스스로 회복하는 데 중요한 역할을 하며, 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
[건강] - 대상포진 원인과 초기 증상 자세히 알아보기
대상포진 원인과 증상 자세히 알아보기
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대상포진 백신
예방의 필수 수단
대상포진 백신은 현재 가장 효과적인 대상포진 예방 수단으로 평가받고 있습니다. 백신은 대상포진의 발병을 크게 줄여줄 뿐만 아니라, 발병하더라도 증상을 경감시켜주고 합병증 발생을 낮추는 데 매우 효과적입니다.
백신의 적용 원리
대상포진 백신은 수두-대상포진 바이러스의 활성화를 억제하는 면역 반응을 자극하여, 신체가 바이러스 재활성화에 저항하도록 돕습니다.
대상
대상포진 백신은 주로 50세 이상의 성인에게 권장됩니다. 특히, 면역력이 떨어지기 쉬운 고령층에서는 백신접종이 필수적입니다.
백신 종류
현재 대상포진 예방 백신으로는 싱그릭스(Shingrix)와 조스타박스(Zostavax)가 있으며, 특히 싱그릭스는 예방 효과가 더 강력한 것으로 알려져 있습니다. 의사와 상담하여 적절한 백신을 선택하는 것이 중요합니다.
효과
백신 접종 후 대상포진 발병 위험은 50~90%까지 줄어들며, 백신을 맞은 후에도 발병할 경우, 증상이 경미하고 대상포진 후 신경통과 같은 합병증 발생 위험도 크게 감소합니다.
대상포진 예방접종
가격 및 지원
대상포진 예방접종의 비용은 병원마다 약간의 차이가 있습니다. 싱그릭스, 조스타박스 백신이 보통 14만 원~ 22만 원 정도이며, 지자체마다 지원이 되는 곳이 있습니다.
거주지의 관할 보건소 홈페이지를 통해 대상포진 예방접종 지원 사업이 진행중인지 확인해 보실 수 있습니다.
인천 연수구 보건소에서는 아래와 같이 대상포진 예방접종 지원 사업이 진행중인 것으로 확인됩니다.
구분 | 기초생활수급자 | 차상위, 일반주민 |
지원대상 | 인천시에 1년 이상 거주한 주민등록상 주소지가 연수구인 65세 이상 수급자 | 주민등록상 주소지가 연수구인 65세 이상 차상위 계층, 일반주민 |
사업기간 | 2024년 3월 11일 ~ 연중 (예산 소진시 종료일 변경 가능) |
연중 |
장소 | 연수구보건소 1층 예방접종실 | 의료기관 |
비용 | 무료 (수급자는 보건소 접종 시에만 무료지원 가능합니다.) |
접종비용 본인부담 후 60일 이내 보건소 방문 비용신청 (차상위 80,000원, 일반 50,000원 지원) |
구비서류 | 신분증, 수급자증명서 | 신분증, 영수증(진료비 세부내역서), 통장사본, 차상위증명서(해당자에 한함) |
대상포진 예방 백신 접종 시 주의 사항
백신 접종은 매우 효과적이지만, 몇 가지 주의 사항을 염두에 두어야 합니다. 백신 접종 전에는 다음 사항을 확인하는 것이 좋습니다.
알레르기 반응
백신 성분에 알레르기가 있는 경우, 접종 전에 의사와 상의해야 합니다. 알레르기 반응을 예방하기 위해 알레르기 병력을 꼭 알려야 합니다.
기저질환
면역력이 약하거나 기저질환이 있는 경우, 백신 접종이 신중하게 고려되어야 합니다. 일부 환자는 백신 접종이 권장되지 않을 수 있으며, 반드시 의사의 판단에 따라 접종 여부를 결정해야 합니다.
임산부
임신 중이거나 임신을 계획하고 있는 경우, 대상포진 백신 접종을 피하는 것이 좋습니다. 이 경우, 백신 접종 후 임신까지의 적절한 기간에 대해 의사와 상의가 필요합니다.
대상포진 예방, 백신 접종으로 안심하세요.
대상포진은 나이가 들수록 발병 위험이 높아지는 질환입니다. 면역력 관리와 함께 대상포진 백신 접종은 가장 효과적인 예방 방법입니다.
대상포진은 발병 후 통증과 합병증이 심할 수 있어 사전 에방이 무엇보다 중요합니다. 백신 접종과 꾸준한 관리를 통해 대상포진으로부터 자신과 가족의 건강을 지켜보세요.
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